Não suponha, pergunte!

Claro que você pode supor, deduzir, imaginar e até mesmo acreditar que uma pessoa é “x”, entretanto, lhe convido a pensar por outro viés. Como apontar o dedo sem conhecer o contexto? Como ter certeza, se você não perguntou?

Aqui tem uma grande armadilha. No momento que criamos um conceito sobre o outro, passamos a ver aquela pessoa a partir da nossa perspectiva, experiência, visão de mundo e ainda tem as nossas projeções. Ter “certeza” que uma pessoa é de tal forma, pensa de um jeito ou ainda criar estereótipos para tal, é um ato lamentável. Se você achou algo, se certifique! Se quer saber, não suponha, pergunte! Se ficou com dúvida ou se não foi claro, não deduza!

Além de incentivar o diálogo, você deixa de lado a interpretação, o tom apelativo e entende de fato o que significa, sem ficar com pensamentos imaginários. Todo mundo tem suas dores e muitos comportamentos decorrem delas. Não temos autonomia para julgar a dor do outro. Agora temos capacidade para entender o que levou a determinados comportamentos. Entender não significa concordar e aceitar!

Dentro do autocuidado emocional esta o processo de escuta, auto perdão, positividade, autocompaixão e resiliência.

Lembre-se de que as emoções não são boas ou ruins. Você não é culpado pelas emoções que sente. O que fará a diferença é exatamente como você se comporta em resposta a elas, não guarde interpretações próprias, se comunique, um dos maiores dons de nós humanos é o poder da comunicação.

Então vão algumas dicas fundamentais para a construção de relacionamentos saudáveis: