foto: freepik
Nos últimos meses, o Brasil tem enfrentado uma onda de calor e seca atípicas para o inverno, com temperaturas atingindo até 38ºC em algumas regiões e a umidade do ar despencando para alarmantes 12%. Diante dessa situação, vários estados decretaram estado crítico devido aos impactos na saúde da população.
O clima seco afeta não só o bem-estar geral, mas também a saúde da pele, que é o maior órgão do corpo e o primeiro a sofrer com essas condições extremas. A baixa umidade traz uma série de problemas dermatológicos, que, se não tratados adequadamente, podem evoluir para doenças mais sérias. A seguir, veja como o tempo seco impacta sua pele e o que você pode fazer para se proteger.
Como o Clima Seco Afeta a Pele?
Quando o clima perde a umidade, a pele perde sua hidratação natural e a camada protetora de gordura, tornando-se mais vulnerável a danos. Os principais sinais de que sua pele está sofrendo incluem:
- **Pele ressecada e áspera**;
- **Rachaduras e descamações**;
- **Dermatites (inflamações da pele)**;
- **Coceira e irritações**;
- **Vermelhidão e sensibilidade**;
- **Alergias e erupções cutâneas**.
Essa perda de proteção também expõe o corpo a uma maior chance de contrair infecções e doenças atópicas, como eczema, além de agravar condições pré-existentes, como a dermatite.
Como Cuidar da Pele Durante o Tempo Seco?
**1. Hidratação é a Chave!**
O principal segredo para manter a pele saudável em tempos de seca é a hidratação interna. Beber bastante água é essencial, pois ajuda a manter a pele hidratada de dentro para fora. Com o aumento da desidratação causada pelo clima seco, é necessário beber mais água do que o habitual.
**2. Tenha uma Dieta Balanceada**
A alimentação rica em nutrientes também é um grande aliado. Alimentos como frutas, legumes e verduras são ricos em vitaminas e minerais que favorecem a retenção de líquidos e aumentam a imunidade, ajudando o corpo a lidar melhor com o clima seco.
**3. Skincare Diária**
Mesmo quem tem pele oleosa deve hidratar a pele regularmente. Use hidratantes adequados para o rosto e corpo, além de protetores solares e óleos corporais, que ajudam a reter a umidade da pele. Esses produtos formam uma barreira contra os efeitos nocivos do ambiente seco.
**4. Evite Banhos Quentes**
Água quente remove a camada de gordura natural que protege a pele, o que agrava ainda mais os problemas causados pela baixa umidade. Opte por banhos mornos ou frios e evite banhos prolongados para minimizar o ressecamento.
**5. Reduza o Uso de Buchas e Sabão**
Assim como a água quente, o uso excessivo de buchas e sabões pode eliminar a proteção natural da pele. Se for necessário tomar mais de um banho ao dia, utilize sabão apenas uma vez e evite o uso de buchas durante esse período.
Você está lendo o maior jornal do Alto Paraopeba e um dos maiores do interior de Minas!
Leia e Assine: (31)3763-5987 | (31)98272-3383
Postado por Nathália Coelho, no dia 09/09/2024 - 10:25
