Em alusão ao Setembro Amarelo, a CIPA e o RH da UNIPAC Lafaiete realizaram, no dia 23/9, mais uma edição do Café com Afeto, com o tema “Um convite a viver a vida boa”. O encontro, transmitido para outras unidades da UNIPAC, foi conduzido pelo professor e psicólogo Jonathan Marques e propôs uma reflexão sobre felicidade, relacionamentos e escolhas.
Durante a palestra, Jonathan abordou o chamado “mito da linha de chegada”, ideia de que a felicidade será alcançada somente depois de conquistar determinada meta, como concluir um curso, conseguir um emprego ou alcançar uma realização pessoal. A partir dessa reflexão, o professor convidou os participantes a pensarem sobre o que significa, de fato, ter uma boa vida.
Um dos pontos destacados foi a importância dos relacionamentos. Ao apresentar dados de estudos sobre felicidade e bem-estar, Jonathan ressaltou que a qualidade dos vínculos tem papel fundamental na saúde e na construção de uma vida significativa. Para ele, bons relacionamentos estão entre os elementos essenciais para uma vida boa.
O professor também falou sobre medida e temperança, destacando que a vida boa está relacionada ao possível e ao equilíbrio. Nesse sentido, apresentou a ideia de que uma vida plena não significa ausência de problemas, estresse ou dificuldades, mas a capacidade de lidar com a realidade e encontrar sentido nas experiências cotidianas.
Outro tema abordado foi a atenção. Segundo Jonathan, estar verdadeiramente atento ao outro é uma das formas mais genuínas de generosidade. Os chamados “micromomentos de conexão”, construídos por meio de uma atenção verdadeira e de relações significativas, também contribuem para o bem-estar.
A palestra ainda trouxe uma reflexão sobre a busca constante por conforto, tecnologia e conquistas materiais. A apresentação destacou o paradoxo de que, mesmo com maior acesso a recursos, as pessoas podem experimentar sentimentos de vazio e insatisfação. Nesse contexto, a proposta foi mudar a perspectiva sobre aquilo que se vive e reconhecer o valor das pequenas coisas.
Para Jonathan, “a vida acontece entre o próximo e o possível”: entre aquilo que está ao nosso alcance e a capacidade de olhar para a realidade e encontrar motivos para se alegrar.
Outro ponto destacado foi a importância de compreender que todos fazem parte de algo maior. Como exemplo, o professor lembrou que cada pessoa que integra a equipe da UNIPAC participa de um processo de transformação de vidas e que sua presença faz diferença nessa construção coletiva.
Ao final, a reflexão proposta foi sobre a própria ideia de plenitude: ter e valorizar aquilo que se tem, reconhecer o lugar onde se está e encontrar alegria nas pequenas experiências do cotidiano. A mensagem reforçou que uma boa vida não está necessariamente em alcançar uma realidade perfeita, mas em aprender a viver com intencionalidade, equilíbrio, vínculos e atenção ao presente.
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