Beber pouca água no inverno pode prejudicar os rins, alerta saúde

Baixa sensação de sede na estação pode reduzir o consumo de líquidos, principalmente entre idosos.

Foto: Paulo Pinto/Agência Brasil

O alerta é especialmente direcionado aos idosos, que costumam apresentar maior risco de desidratação durante os períodos frios

A chegada das temperaturas mais baixas exige atenção redobrada com a hidratação. Durante o inverno, a menor sensação de sede faz com que muitas pessoas reduzam o consumo de água, aumentando o risco de problemas nos rins, como infecções urinárias, cistites e formação de cálculos renais. O alerta é especialmente direcionado aos idosos, que costumam apresentar maior risco de desidratação durante os períodos frios. Segundo especialistas em saúde, manter uma ingestão adequada de líquidos é fundamental para o bom funcionamento do sistema urinário e para a prevenção de complicações.

A secretaria de estado de Saúde do Rio de Janeiro orienta que a população fique atenta aos sinais de possíveis alterações renais e urinárias. Entre os sintomas que indicam a necessidade de procurar atendimento médico estão dor intensa na região lombar, dificuldade para urinar, presença de sangue na urina, infecções urinárias frequentes, perda involuntária de urina e mudanças no fluxo urinário. O diagnóstico e o tratamento de doenças renais podem ser realizados pelo Sistema Único de Saúde (SUS), por meio de encaminhamento médico para unidades especializadas, como o Rio Imagem Centro e a unidade de Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense.

Entre os exames disponíveis está a urodinâmica, que avalia o funcionamento da bexiga e da uretra em casos de alterações urinárias, como incontinência, bexiga hiperativa e dificuldade para urinar. Para pacientes com cálculos renais, uma das opções terapêuticas é a litotripsia extracorpórea por ondas de choque, procedimento que utiliza ondas para fragmentar as pedras e facilitar sua eliminação pelo organismo. Além da hidratação, a recomendação é manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas regularmente e reduzir o consumo de alimentos ricos em sódio e produtos ultraprocessados. A ingestão de cerca de dois a três litros de água por dia pode ajudar a preservar a saúde dos rins, conforme orientação individual de profissionais de saúde. Mesmo que o frio não seja a causa direta das doenças renais, os hábitos comuns durante o inverno podem favorecer o surgimento de alguns problemas. Por isso, manter a hidratação e buscar atendimento diante de sintomas é essencial para prevenir complicações.

Tags: saúde dos rins; hidratação; beber água; doenças renais; infecção urinária

Fonte: Agência Brasil

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