O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) atualizou nesta segunda-feira, dia 29, os números de cidades mineiras em alerta para tempo seco. De acordo com o aviso, em 660 municípios os índices de umidade relativa mínima do ar devem variar entre 20% e 30%, níveis alarmantes e muito abaixo do recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). O percentual considerado saudável pela OMS é acima de 50%.
Entre as cidades em alerta estão Conselheiro Lafaiete, Congonhas e Ouro Branco. A lista completa pode ser acessada neste link. Em Conselheiro Lafaiete, a previsão meteorológica indica que o dia será de sol com algumas nuvens, sem expectativa de chuva. A temperatura mínima registrada foi de 13°C, enquanto a máxima estimada é de 28°C.
Recomendações para enfrentar o tempo seco
Para minimizar os efeitos do tempo seco, o Inmet e autoridades de saúde recomendam a adoção de algumas medidas:
Hidrate-se durante o dia: beba bastante água para manter o corpo hidratado.
Prefira alimentos leves e frescos: como saladas, frutas e carnes grelhadas.
Evite frituras: elas podem contribuir para a desidratação.
Durma em local arejado: use umidificadores de ar ou coloque uma bacia com água no quarto.
Evite atividades físicas ao ar livre: e a exposição ao sol entre as 10h e 17h.
Evite banhos muito quentes: para não potencializar o ressecamento da pele; use hidratante se necessário.
Procure um especialista: em caso de problemas respiratórios.
Não provoque queimadas: em lotes vagos, matas ou florestas. Em caso de incêndio, avise imediatamente o Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).As autoridades pedem atenção redobrada à população para evitar complicações de saúde e riscos de incêndios, comuns durante períodos de baixa umidade.
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Postado por Rafaela Melo, no dia 29/07/2024 - 13:20
