Neste domingo, dia 09, comemoramos o Dia das Mães, e uma data tão especial não poderia passar em branco. Seja mãe de primeira viagem, mãe coruja, mãe aventureira, mãe fitness... uma coisa nunca muda: os cuidados com os filhos são os mesmos. E por cuidarem tanto de nós, algumas vezes, elas esquecem de cuidar de si mesmas. Por isso, na coluna de hoje, vou dar algumas dicas de cuidados que ajudarão a manter a pele jovem e saudável. E o melhor: sem cirurgias plásticas! Vamos lá?!
Apesar de muitas pessoas considerarem os cuidados estéticos um luxo, pesquisas apontam que eles têm influência direta e positiva na melhora da autoestima. Dentro desse aspecto, uma queixa muito recorrente entre as mulheres é o envelhecimento da pele. Esse envelhecimento não tem nada a ver com a idade. Ele pode ocorrer nas mais diversas faixas etárias e por diversos fatores: estresse, baixa ingestão de água e o não uso do filtro solar são apenas alguns exemplos disso.
Mas não se preocupe! É possível reverter esse processo através de alguns produtos e tratamentos estéticos encontrados nas farmácias. Confira algumas dicas de hábitos e produtos que podem te auxiliar nesse processo:
1) Use filtro solar sempre: utilizar um filtro solar todos os dias auxilia no combate ao envelhecimento precoce, ressecamento, oleosidade excessiva, manchas e, até mesmo, ao câncer de pele.
2) Escolha produtos específicos para o seu tipo de pele: utilizar produtos específicos para o seu tipo de pele ajudam a evitar problemas como cravos, espinhas e ressecamento.
3) Tenha uma alimentação balanceada: as substâncias encontradas no corpo e adquiridas pela alimentação são as grandes responsáveis por nutrir e proteger a pele. Uma dieta balanceada, rica em frutas, legumes, fibras, proteínas e derivados magros resulta, diretamente, numa pele saudável, hidratada e com viço.
4) Hidrate-se: a água é essencial para manter a umidade ideal da pele e fornecer nutrientes essenciais as suas células. Ela reabastece o tecido e aumenta sua elasticidade. Isso ajuda a atrasar a aparência de sinais de envelhecimento, como rugas e linhas finas.
5) Utilize cremes hidratantes: um bom hidratante facial é capaz de fazer muito mais pela sua pele do que simplesmente deixá-la macia e com o toque aveludado, ele ajuda na prevenção de rugas, flacidez, manchas e envelhecimento precoce. Um produto que vem se destacando nesta etapa de cuidados é a água termal.
6) Colágeno: existem diversas formas de repor o colágeno perdido com o passar do tempo. Uma das mais conhecidas são as bebidas que combinam colágeno, ácido hialurônico e outros componentes que ajudam a manter saúde da pele. Também existem séruns, que combinados a essas bebidas, podem auxiliar no combate às rugas e marcas de expressão.
Bom, se você estava em dúvida de qual presente dar para sua mãe neste domingo, na coluna de hoje, você encontra várias dicas de como retribuir todo esse cuidado e carinho. De antemão, gostaria de desejar um Feliz Dia das Mães a todas as mamães que me acompanham por aqui. Espero que tenham gostado do texto de hoje.
Um abraço, e até a semana que vem!
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Escrito por Nayara Costa, no dia 07/05/2021
